Quelles chaussures pour marcher longtemps en ville ?
Quel exercice peut remplacer la marche ? Comment simuler la marche ? C’est un bon moyen de simuler la marche sans bouger. Tenez fermement le téléphone d’une main en position assise ou debout. Ensuite, balancez votre bras d’avant en arrière pour augmenter le nombre d’étapes X Research Resource! Si votre main est fatiguée, utilisez l’autre …