Les essentiels de la randonnée
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Comment debuter en randonnée ? Comment commencer à marcher correctement ? Si vous souhaitez débuter en randonnée, commencez par une sortie qui dépend de votre condition physique, par exemple une balade d’une ou deux heures, sans charge et sur un chemin facile. Comment préparer le corps au mouvement ? Dans les deux mois précédant votre …
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