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Quel vélo choisir pour le dos ?

Est-ce que le vélo est bon pour les lombaires ? Le cyclisme est un sport fortement recommandé aux personnes souffrant de douleurs lombaires car il est considéré comme bon pour le dos. Le cyclisme a l’avantage d’être moins traumatisant pour la colonne vertébrale que les autres sports. Quel exercice faire quand on a des douleurs …

Quelle hauteur pour les bâtons de randonnée ?

Quels sont les meilleurs bâtons de randonnée ? . Pourquoi utiliser des bâtons de marche nordique ? Les bâtons renforcent les muscles, c’est certain. Ils me permettent aussi de me tenir plus droit et de rythmer mes entraînements” – Erik, marcheur nordique. Ce genre de travail manuel, accentué par l’utilisation de massues, met également l’accent …