Quel type de chaussures pour la marche nordique ?

Quel équipement pour faire de la marche ? Quelle chaussure pour marcher sur du bitume ? Pour l’asphalte, d’après mon expérience dans ce domaine, il vaut mieux éviter les chaussures montantes. Et il vaut mieux choisir des chaussures avec un bon amorti (le bitume est très dur et pas aussi souple que la route). Quelles …

Quelle hauteur pour les bâtons de randonnée ?

Quels sont les meilleurs bâtons de randonnée ? . Pourquoi utiliser des bâtons de marche nordique ? Les bâtons renforcent les muscles, c’est certain. Ils me permettent aussi de me tenir plus droit et de rythmer mes entraînements” – Erik, marcheur nordique. Ce genre de travail manuel, accentué par l’utilisation de massues, met également l’accent …