Les essentiels de la randonnée
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Comment manger pendant un trek ? Quelle alimentation pour un trek autonome ? Les aliments riches en glucides sont à privilégier avant-pendant-après l’effort : flocons d’avoine, pain, biscuits, fruits secs, légumineuses, pâtes, etc. Les protéines aident à soutenir la faim entre les repas et aident à réparer les muscles pendant et après l’effort. Comment se …
Comment choisir la taille de ses chaussures de trail ? Pour les chaussures de trail, montez entre 1 et 2,5 pointures au dessus. Car dites-vous que lorsque vous achetez des chaussures de running ou de trail, cela va varier selon la pointure, mais il faut monter au moins une pointure, au plus deux pointures au …
Qui fabrique des chaussures en France ? Paraboot est le fabricant français de chaussures par excellence. Cette entreprise n’a en effet jamais cessé de produire en France, malgré les difficultés parfois rencontrées. Mieux : elle rapatrie certaines usines modèles, jusqu’alors produites à l’étranger, notamment en Espagne. Qui fabrique des chaussures ? Bootmaker fabrique des chaussures …